Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 2.04 km 13:22 06:33 p/km Normál futás	30 Futás 7.07 km 46:16 06:33 p/km Normál futás	31 Futás 7.18 km 46:55 06:32 p/km Normál futás	1 Futás 6.02 km 39:06 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 25.93 km 2:59:10 06:55 p/km Normál futás Bringázás 1.97 km 18:39 09:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 04:57 03:31 p/km Normál tekerés	4	5. hét 5 futás 48.24 km 5:24:49 2 bringázás 3.38 km 0:23:36
5 Futás 7.17 km 48:57 06:50 p/km Normál futás	6 Futás 7.15 km 49:23 06:54 p/km Normál futás	7 Futás 7.15 km 49:33 06:56 p/km Normál futás	8 Futás 7.15 km 48:47 06:49 p/km Normál futás	9	10 Futás 13.39 km 1:30:36 06:46 p/km Normál futás	11	6. hét 5 futás 42.01 km 4:47:16
12 Futás 25.04 km 2:43:52 06:33 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.25 km 44:01 07:03 p/km Normál futás	15 Futás 8.03 km 54:20 06:46 p/km Normál futás	16 Futás 10.05 km 59:23 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 5.35 km 39:56 07:28 p/km Normál futás	18 Futás 6.95 km 43:47 06:18 p/km Normál futás Futás 1.96 km 14:43 07:31 p/km Normál futás	7. hét 7 futás 63.63 km 7:00:02
19	20 Futás 8.03 km 55:07 06:52 p/km Normál futás	21 Futás 8.04 km 54:47 06:49 p/km Normál futás	22 Futás 8.04 km 55:28 06:54 p/km Normál futás	23	24 Futás 32.02 km 3:38:23 06:49 p/km Normál futás	25	8. hét 4 futás 56.13 km 6:23:45
26	27 Futás 8.06 km 55:00 06:49 p/km Normál futás	28	29	1	2	3	9. hét 1 futás 8.06 km 0:55:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	201.78 km	22:44:19	32.02 km	3:38:23
Bringázás	2	3.38 km	0:23:36	1.97 km	0:18:39
Összesen	21	205.16 km	23:07:55	32.02 km	3:38:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	910.33 km	104:47:31	42.81 km	5:11:05
Bringázás	4	5.36 km	0:32:23	1.97 km	0:18:39
Túra	2	4.91 km	1:12:06	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Összesen	108	925.61 km	107:09:57	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés